Workshop

産後ヨガで産後より綺麗ママ!

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産後ヨガは,赤ちゃんと一緒に参加できるママのためのヨガクラスです。産後の身体に無理のない動きで「ゆるんだ」「ゆるんだ」骨盤の調整や産後のポッコリお腹を改善します。また、赤ちゃんと一緒にヨガを楽しみながら母と子の絆をより深く構築します。
産後はホルモンや生活環境の変化でストレスの多いとき/心と体をリフレッシュさせてイライラや不安を解消し、ラクラク幸せ育児をしましょう。はじめてでも身体が硬くても大丈夫!是非一度ご参加ください!
日時:平成28年9月26日(月)11:00〜
会場:tama cafe 2階
対象:ハイハイする前までの赤ちゃんとママ
参加費:ヨガ代 1,500円+ランチ代(実費)
講師:ヨガインストラクター Mitsuru (PreciousOne)
必要なもの:大きめのバスタオルと汗拭きタオル、動きやすいウェア。
申込み:お電話にてお申し込みください。tama cafe 042-505-6634

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